Blog

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΑΓΚΑΛΙΑΣ

Η Δύναμη της αγκαλιάς για μια πιο ενωμένη κοινωνία.
Στο σύγχρονο κόσμο όπου οι ανθρώπινες σχέσεις δοκιμάζονται συχνά από την απομόνωση και τον ψηφιακό κόσμο, η Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία για να επανασυνδεθούμε με τους γύρω μας. Γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 21 Ιανουαρίου και υπενθυμίζει σε όλους μας την αξία της ανθρώπινης επαφής και της αγάπης.
Το 1896 ένας φοιτητής εν ονόματι Kevin Zaborney σκέφτηκε την συγκεκριμένη ιδέα με σκοπό να αγκαλιάζουμε περισσότερο τα αγαπημένα μας πρόσωπα . Βέβαια η ημέρα δεν έχει κατοχυρωθεί επίσημα από τον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών αλλά όλες οι χώρες το αναπαράγουν και το υιοθετούν. Η αγκαλιά έχει αποδειχτεί επιστημονικά πως προσφέρει βελτιωμένες συνθήκες ζωής μιας και λειτουργεί ως φυσικό φάρμακο.
Η αγκαλιά είναι μια απλή αλλά ισχυρή πράξη που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση, υποστήριξη και ζεστασιά σε όσους τη χρειάζονται. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι αγκαλιές έχουν θετική επίδραση στην ψυχολογία μας, μειώνοντας το άγχος και την ένταση, προάγοντας τη γενική ευημερία. Μελέτες αποδεικνύουν πως μόνο 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς είναι αρκετά για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι ορμόνες του στρες και του άγχους και να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας. Επιπλέον βελτιώνει τις κοινωνικές δεξιότητες, ενθαρρύνει την εμπιστοσύνη και μειώνει τον πόνο.Η αγκαλιά μας κάνει πιο ευτυχισμένους, μειώνει την κατάθλιψη και μας βοηθάει να γίνουμε πιο κοινωνικοί με τους γύρω τους.
‘Έπειτα, όταν αγκαλιάζουμε ένα άψυχο αγαπημένο μας αντικείμενο ή ένα έμψυχο άτομο μας μειώνεται άμεσα ο φόβος λαμβάνοντας δύναμη. Καταλήγοντας όσο περισσότερο μεγαλώνουμε τόσο πιο πολύ χρειαζόμαστε το φυσικό άγγιγμα στην ζωή μας. Με αυτό το τρόπο μειώνεται το συναίσθημα της μοναξιάς και αυξάνεται το συναίσθημα της συναισθηματικής θαλπωρής και δεσίματος με άμεσο όφελος της βελτιωμένη υγεία ενός ηλικιωμένου ατόμου.
Ξεκινήστε να πληκτρολογείτε για να δείτε τις αναρτήσεις που αναζητάτε.
Home
Μετάβαση στο περιεχόμενο